Café Sophro

Café Sophro

26 février 2018 Non Par admin2474

Café Sophro

A partir du mois d’avril prochain, je vais proposer des pauses « Café Sophro » chaque semaine dans différents endroits. Je cherche des partenariats avec les cafés du coin Arvieu, Pont de Salars, La Primaube ou Rodez.

Mon programme débutera par, à la fois, une découverte de la Sophrologie, de la Pleine Conscience, et quelques pratiques : les 3 « techniques-clés » : la sophronisation de base vivantielle pour se relâcher, le sophro-déplacement du négatif  pour évacuer les tensions et le négatif, et la sophro-activation vitale pour renforcer la vitalité des différents tissus corporels.

Ces échanges se feront , autour d’un café, thé, chocolat chaud ou autre boisson (non alcoolisée!). Ce sera un espace de détente et de partage dans la bienveillance et le respect de chacun.e.

Ces rencontres seront de courte durée (une heure/une heure trente) mais pourront se prolonger par des échanges, des partages, des discussions. Les participant.es pourront choisir de s’exprimer oralement ou de la manière qui leur convient.

Je présenterai mes propositions à chaque rencontre et les personnes présentes choisiront le thème de la pause café sophro suivante.

Il n’y a pas d’inscription, il suffira juste me donner un coup de fil quelques heures avant pour me signaler sa présence. La première rencontre sera offerte.